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5道帮助孕妈去胎毒的美食

2019-09-13 03:18:38来源:励志吧0次阅读

  导语: 清胎毒 在南方,尤其是广东地区比较流行,老一辈人认为南方的气候和水质属于热性,很热毒。因此,分娩前都要做清胎毒的工作,否则宝宝的皮肤就容易长红疹。那么,为了让宝宝更健康,孕妇吃什么去胎毒呢?

  去胎毒美食:荠菜

  荠菜是常见的一块家常菜食材,如果家里恰好有春天里生下来的宝宝,身上有娘胎里带来的胎毒,也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹,新妈妈自己吃荠菜,或者把荠菜的汁水掺在母乳中,能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全,也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

  推荐菜式:荠菜马蹄

  原料:马蹄150克,荠菜20克,盐3克,味精2克,葱油5克。

  制作方法:

  1、将削好的马蹄煮熟过凉,沥干水分;

  2、荠菜汆水过凉,挤干水分,剁成末;

  3、将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

  去胎毒美食:鹅蛋

  鹅蛋不仅十分有营养,而且清脑益智,可以改善记忆力。此外,孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋,还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些,以补益身体。一般人均可食用,适宜用量,每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

  推荐菜式:素炒木须

  原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐,生抽、香醋。

  制作方法:

  1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。

  2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。

  3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。

  4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。

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